养生要注重科学，盲目养生会致命

人们现在生活水平不断提高，人们对于健康需求的意识不断的增强，很多人都注重养生，也都想着法儿的来养生，养生本身是一件好事儿，可是盲目过度的养生，除了不会给身体带来好处反而还会伤害到身体，养生要注重科学，之前看过一个新闻说是这样的：一个51岁的曾女士，生活条件很不错，自己也很注重养生，身体健康，性格也很阳光。自己对各种偏方秘方，只要是对身体好，她都想去尝试一下。一天下午，曾女士突发奇想，将20余种水果在家里混合榨汁，过滤之后，自己进行静脉输入。注射后，曾女士感到皮肤瘙痒，体温上升，当天被家里人紧急送医治疗。检查发现曾女士全身感染严重，重要的脏器出现损伤，在晚到一会儿可能危及到生命。最终经过五天抢救才脱离危险。

下面小编来给大家普及几点养生误区：吃何首乌可以生黑发？专家高中，何首乌不能直接服用，小心中毒。民间常用酒蒸何首乌、何首乌炖鸡进补。一部分人对这样的何首乌黑发的功能也都深信不疑。何首乌含有一种蒽醌衍生物大黄酚，如果说过量服用的话是会出现肝脏我们的损害、刺激我们的肠道，严重的还可能出现阵发性强直性痉挛、躁动不安、抽搐，甚至发生呼吸麻痹的症状，所以说养发要按科学的依据来，不能盲目去吃一些东西。

医院药房给拿的何首乌，都是经过处理过的，毒性比生何首乌要小。在中医里是这样说的，血气旺，毛发荣。可是就算我们的血气再旺，头发毛囊色素没有了活性，我们的白发照样会长出来的。光靠吃何首乌是不可能变黑发的。

第二大误区，很多人说长期服用珍珠粉可以养颜？专家提示，珍珠粉长期服用不但不能养颜小心出现腹泻的症状，珍珠粉可以养颜的功能已经流传已久，古籍中记载慈禧就是靠服用珍珠粉来美容养颜的。珍珠粉的主要成分是碳酸钙和蛋白质这俩种，其中还有一些微量元素。单纯的在美容养颜方面，对皮肤有一定的清洁作用，如果用力、含水量小的情况下，可以形成物理的摩擦作用，这作用类似于磨砂的一种，可以帮助去除角质，这个是珍珠粉所具有的功效。珍珠粉实际在外用的比较多。

实际上在中医里记载，珍珠粉是属于凉性的药物，只有哪些燥热体质的人内服才会起到一定的作用，但是我们现实生活中，不少女性的体质都是属于寒性体质的，如果说你长期的服用这些东西，反而会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄的症状。除了没有起到美容养颜的作用，反而会伤害到自己的身体，单一的美容养颜的产品都是起不了很大的作用的，这个需要相互搭配着来进行。最好小编温馨提示，健康保养是好事儿，但是不要盲目的去做对身体有还的保养，反而伤害我们的身体。养生保养请选择正规的美容院和中医馆。